Bien-être

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Découvrez les 8 ateliers du Pôle Bien-Être ! Envie de prendre soin de vous, de votre corps ou de votre esprit ? Le Pôle Bien-Être vous propose une gamme d’activités diversifiées, adaptées à tous les niveaux et tous les âges. Du Pilates pour renforcer votre posture, au fitness pour un regain d’énergie, en passant par la sophrologie pour apprendre à gérer votre stress et retrouver un équilibre intérieur, chaque atelier est conçu pour vous offrir un moment de détente et de revitalisation.

Que vous soyez à la recherche de dynamisme ou de relaxation, notre programme saura répondre à vos besoins spécifiques et vous accompagner dans votre quête de bien-être. Consultez nos tableaux ci-dessous pour découvrir les différents ateliers, leurs horaires et tarifs. Chaque activité est accompagnée d’un fichier PDF téléchargeable pour plus d’informations détaillées.

N’attendez plus pour rejoindre notre univers bien-être et trouvez l’atelier qui vous correspond le mieux  !

Activités (cliquer sur l'activité pour + d'infos)
Durée
Relaxation Enfant (nouveau)
1h00
Streatching Doux (nouveau)
1h30
2h00
2h00
Hatha Yoga
De 1h00 à 1h15
1h30
Danse bien-être (10 séances)
2h30
Dao-yin Yang-shen Gong
De 1h00 à 1h15
Sophrologie (25 séances)
1h30
Rythme et mouvements (24 séances)
1h15
1h00
Fitness
1h00 à 1h30
2h00

MJC Avrillé

Découvrez chacun de nos pôles d' Activités

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